Freak Athlete Speed, Explosive

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك

أنت

هنا لتصبح رياضيًا أفضل.

سيساعدك هذا التطبيق على الاستفادة من الشخصية الرياضية الغريبة بداخلك عن طريق تحفيز

ألياف العضلات سريعة الانقباض

باستخدام إجراءات التمرين التي أثبتت جدواها للرياضيين المبتدئين والمتقدمين.

يتضمن هذا التطبيق تمارين تعمل على تقوية وقوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم. اعمل على سرعة اليد السريعة مع زيادة قوة الانفجار وخفة الحركة أيضًا. ستكون قادرًا على السيطرة على رياضتك بمستوى متميز بين الآخرين.

يُستخدم هذا التطبيق في الألعاب الرياضية التالية: (يشمل الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي وعدم الاتصال)

- الفنون القتالية المختلطة (MMA)

- كرة السلة

- كرة القدم

- كرة القدم

- لاكروس

- التنس

- المصارعة

- الرجبي

- الهوكي الميداني

- البيسبول

- الكرة الطائرة

- الهوكي

- وأكثر!

يقوم التطبيق بتطوير ما يلي

- عضلات البطن، الأساسية، أسفل الظهر

- تطوير الجزء السفلي من الجسم - أوتار الركبة، المؤخرة، وما إلى ذلك (بما في ذلك عمليات الرفع المميتة، والخطف، والتنظيف، وسلسلة الاندفاع، وما إلى ذلك)

- التدريب البليومتري للجزء السفلي من الجسم (القفزات الصندوقية، والحدود، وحركات البلايو المتفجرة الجانبية)

- مقاومة الجزء العلوي من الجسم (الصدر، الكتف، الظهر، العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، الفخاخ، العضلة الدالية، إلخ.)

- الجزء العلوي من الجسم Plyo (الأيدي السريعة والتنسيق)

- المرونة والتنقل ونطاق الحركة

- السرعة وخفة الحركة (حركة القدمين، التسارع، التباطؤ، السرعة الجانبية)

- القدرة على القفز (القفز أعلى، والقفز أبعد، والقفز جانبيا، والقفز من المواقف المحرجة)

- توازن

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك

• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.

• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.

• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy